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주간 식단표
구분
일 (09/29)
09월 29일 (일요일)
월 (09/30)
09월 30일 (월요일)
화 (10/01)
10월 01일 (화요일)
수 (10/02)
10월 02일 (수요일)
목 (10/03)
10월 03일 (목요일)
금 (10/04)
10월 04일 (금요일)
토 (10/05)
10월 05일 (토요일)
아침
잡곡밥,
토란국⑤⑥,
해물완자볶음⑤⑨,
감자조림⑤⑥,
고춧잎나물⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
백미밥,
누룽지탕,
새우젓달걀찜①⑨,
무른우엉채조림⑤⑥,
깻순나물⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
잡곡밥,
물만두국①⑤⑥⑩,
두부조림⑤⑥,
무나물⑥,
시금치무침⑤⑥,
배추김치⑨,
아침식사
백미밥,
콩나물국⑤,
조기구이⑤⑥,
애호박볶음⑤⑨,
도라지나물⑤⑥,
배추김치⑨,
아침식사
잡곡밥,
맑은홍합탕⑱,
스크램블에그①②⑤,
베이컨양배추볶음⑤⑩,
김구이/양념장⑤⑥,
배추김치⑨,
아침식사
백미밥,
북어국①⑤⑥,
마파두부⑤⑥⑩,
무른잔멸치볶음⑤⑥,
깻잎나물⑤⑥,
배추김치⑨,
아침식사
잡곡밥,
유부맑은국⑤⑥,
비엔나채소볶음⑤⑥⑩,
감자조림⑤⑥,
양상추샐러드①⑤⑥,
배추김치⑨,
아침식사
점심
백미밥,
황태국⑤⑥,
간장찜닭⑤⑥⑮,
숙주나물⑤⑥,
치커리무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
새우짜장덮밥⑤⑥⑨,
아욱국⑤⑥,
돼지고기부추볶음⑤⑥⑩,
단호박찜,
취나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
백미밥,
근대된장국⑤⑥,
훈제오리찜,
맛살냉채①⑤⑥⑧,
세발나물무침⑤⑥,
배추김치⑨,
점심식사
(특식-면),
백미밥1/2,
우동⑤⑥,
새우살양파조림⑤⑨,
청경채나물⑤⑥,
도토리묵무침⑤⑥,
배추김치⑨,
점심식사
백미밥,
무채된장국⑤⑥,
새우살전①⑥⑨,
감자채볶음⑤⑥,
아삭이고추무침⑤⑥,
배추김치⑨,
점심식사
잡곡밥,
우거지국⑤⑥,
닭갈비⑤⑥⑮,
고춧잎나물⑤⑨,
브로콜리들깨무침①⑤⑥,
배추김치⑨,
점심식사
잡곡밥,
다시마들깨국⑤⑥,
"함박스테이크/소스,
①⑤⑥⑩⑫ ",
무른마늘쫑조림⑤⑥,
청경채나물⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
저녁
잡곡밥,
미소된장국⑤⑥,
소고기데리야끼볶음⑯,
애호박나물⑤⑨,
브로콜리들깨무침①⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
백미밥,
맑은김치국⑨,
삼치조림⑤⑥,
느타리버섯나물⑤⑥,
무른고구마순된장무침⑤⑥,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
시래기국⑤⑥,
소고기데리야끼볶음⑯,
가지나물⑤⑥,
청포묵무침⑤⑥,
배추김치⑨,
저녁식사
백미밥,
아욱국⑤⑥,
닭살고구마볶음⑤⑥⑮,
새송이버섯조림⑤⑥,
토란대나물⑤⑥,
배추김치⑨,
저녁식사
잡곡밥,
미역국⑤⑥,
제육볶음⑤⑥⑩,
무른고사리나물⑤⑥,
상추무침,
배추김치⑨,
저녁식사
백미밥,
맑은김치국⑨,
고등어조림⑤⑥⑦,
숙주나물⑤⑥,
무른고구마순된장무침⑤⑥,
배추김치⑨,
저녁식사
잡곡밥,
열무된장국⑤⑥,
돼지고기수육⑩,
참나물무침⑤⑥,
양배추찜/쌈장⑤⑥⑬,
배추김치⑨,
저녁식사
오전간식
두유(뉴케어)
오전간식
두유(뉴케어)
오전간식
두유(뉴케어)
오전간식
두유(뉴케어)
오전간식
두유(뉴케어)
오전간식
두유(뉴케어)
오전간식
두유(뉴케어)
오전간식
오후간식
약밥,
둥굴레차
오후간식
껍질벗긴 토마토
오후간식
잼샌드위치 ①②⑥,
결명자차,
오후간식
사과,
오후간식
미니호떡 ①②⑤⑥,
녹차,
오후간식
얇게 썬 배,
오후간식
떠먹는 요거트 ②⑤⑥,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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